茄子:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.茄子2个,从中间切开。
2.把茄子切成花刀。
3.锅里放油。
4.油热后,放茄子煎熟,盛出。
5.用煎茄子的底油,放入葱.姜.大蒜末煸香。
6.下入郫县豆瓣.肉末煸炒,后加生抽.白糖.盐.味精。
7.调好味后,倒在煎好的茄子上。
8.好吃的肉末茄子就做好了。
9.吃吧.用油少,健康又简单。
1.茄子要小火煎,两面都煎熟.2.这道菜用油少,健康又不失风味.
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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