豆角:低蛋白质 豆豉:透疹 白糖:低蛋白质
1.豆角洗净,掰成段。
2.把油烧热放入豆角,小火慢炸。
3.豆角表皮稍微金黄色捞出。
4.姜丝进油锅炸一下。
5.锅里留底油,放小辣椒、花椒、八角,加豆豉稍放一点水,把豆豉炒散,用锅铲把豆豉压碎一点。
6.放入炸好的豆角,加白糖、姜丝,翻炒片刻。
7.做好的成品。
因为豆豉本身太咸,盐可以不加。我用的是干豆豉,可以用豆豉酱炒效果可能会更好,不过味道没什么大的变化。
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