牛奶:富含蛋白质 芒果:活血化瘀
西米过水,建议不要浸泡,目前西米的质量不同,有些西米浸泡后就化掉了。 煮西米的水量一定要没过西米,多放点水没关系,很多人会问放多少西米一般一人份的话2-3勺就足够了
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