
大米:低钙、低钾、低钠
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:低钙、低钾、低钠
1.新鲜海蛎(现开现卖的那种)猪肉,米,葱,姜,干香菇
2.海蛎清洗干净沥干水份,猪肉切成薄片,姜葱各切丝,干香菇提前水泡开切碎
3.锅里放入适量的水,米下锅煮开
4.水开后香菇,姜丝下锅
5.接着放入肉片
6.煮至一会儿,观察大米几分熟
7.待大米差不多七分熟时,海蛎下锅
8.加适量的盐
9.适量的大葱
10.少许的胡椒粉
11.大火煮开,海蛎不用煮太久,煮太久了会老掉,影响口感
12.味道非常的鲜美
海蛎煮的时间不宜太久,会影响到口感的












