掉头发吃什么好

肉类

• 乳鸽

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• 猪血

  富含蛋白质

• 鹿肉

  富含蛋白质

• 猪大骨头

  富含蛋白质

• 牛蹄筋

  富含蛋白质

• 驴肉

  富含蛋白质

• 牛尾

  富含蛋白质

鱼类

• 鲅鱼

  富含蛋白质

• 明太鱼

  富含蛋白质

• 湟鱼

  富含蛋白质

• 鳎目鱼

  富含蛋白质

• 罗非鱼

  富含蛋白质

• 白姑鱼

  富含蛋白质

• 黄花鱼

  富含蛋白质

水产

• 海蜇头

  富含铁

• 裙带菜

  富含蛋白质

• 小龙虾

  富含蛋白质

• 鱿鱼

  富含蛋白质

• 田鸡

  富含蛋白质

• 蟹肉

  富含硒

• 海蜇皮

  富含铁

蔬菜

• 笋瓜

  富含胡萝卜素

• 山苦荬叶

  富含维生素A

• 藕

  富含胡萝卜素

• 槐花

  富含胡萝卜素

• 蘑菇

  富含胡萝卜素

• 芋头

  富含胡萝卜素

• 芥菜头

  富含维生素C

• 南瓜

  富含胡萝卜素

• 菜瓜

  富含胡萝卜素

• 豆角

  富含胡萝卜素

五谷杂粮

• 水面筋

  富含蛋白质

• 玉米

  富含胡萝卜素

豆类

• 芸豆

  富含胡萝卜素

• 黄豆

  富含蛋白质

• 鲜豌豆

  富含胡萝卜素

• 毛豆

  富含蛋白质

• 黑豆

  富含蛋白质

• 青豆

  富含蛋白质

果品类

• 杏

  富含胡萝卜素

• 桃

  富含胡萝卜素

• 车厘子

  富含胡萝卜素

• 橙

  富含胡萝卜素

• 橄榄

  富含胡萝卜素

• 红毛丹

  富含维生素C

• 桔子

  富含胡萝卜素

• 板栗

  富含胡萝卜素

药食

• 五味子

  养心安神

• 龙豆

  富含胡萝卜素

• 干巴菌

  富含维生素B2