小暑吃什么好

肉类

• 猪血

  养心

• 猪皮

  除烦

• 猪心

  安神

蛋奶

• 鸭蛋

  清热

鱼类

水产

• 墨鱼

  补心

• 牡蛎

  安神

• 文蛤

  清热

• 海螺

  清热

• 甲鱼

  清热

蔬菜

• 白菜

  除烦

• 芹菜

  除烦

• 生菜

  安神

• 茼蒿

  安神

• 茄子

  清热

• 西红柿

  生津止渴

• 扁豆

  消暑

• 黄瓜

  清热

• 冬瓜

  清热

• 西葫芦

  除烦

• 银耳

  生津

• 猴头菇

  安神

• 竹荪

  清热

• 荠菜

  清热

• 百合

  安神

• 青萝卜

  清热

• 娃娃菜

  除烦

• 马兰头

  清热

• 水芹菜

  安神

• 菱角

  止渴

• 霸王花

  清热

豆类豆制品

• 绿豆芽

  清热

• 豆腐

  清热泻火

果品类

五谷杂粮

• 小米

  安神

• 薏米

  清热

• 黄米

  安神

药食

调味腌咸制品

水果

• 苹果

  除烦

• 柠檬

  生津止渴

• 菠萝

  清热

• 草莓

  解暑

• 梨

  生津止渴

• 李子

  清热

• 柿子

  生津

• 无花果

  清热

• 西瓜皮

  清热

• 桔子

  生津

干果

• 腰果

  除烦

• 芝麻

  生津

• 莲子

  养心安神

其他

• 菊花茶

  清暑